Eduard

Na 9 jaar succesvol carrière te hebben gemaakt bij de groot internationaal bedrijf, had ik een carriereswitch gemaakt die niet goed uitpakte. Dit, gecombineerd met een verbroken relatie en een ongezonde levensstijl (work hard, party hard), heeft uiteindelijk tot mijn burn-out geleid. Toen ik de diagnose zware burn-out kreeg, was ik zeer vermoeid, had ik geen energie meer, deed mijn lijf zeer van de spanning en had ik het gevoel gefaald te hebben in relatie en werk. Via via kwam ik in contact met BRN-OUT en hun 3 maanden programma.

Het programma heeft mij geweldig geholpen. In het begin maakte ik me zorgen, omdat er huiswerkopdrachten bij zaten. Dingen moeten doen gaf mij een prestatiedrang en een gevoel van “moeten”. De opdrachten waren echter erg laagdrempelig en ik merkte al snel een positief effect. In het programma leerde ik weer van dingen genieten, grenzen te bepalen en te stoppen met piekeren. Mijn nachtrust werd beter en ik kreeg weer energie om dingen te ondernemen en gelukkig in het leven te staan.

De coachingssessies in combinatie met het bewegingsprogramma en de ademhalingstechnieken, deden wonderen voor mij. Ik ben drie jaar uit de roulatie geweest en na 3 maanden begeleiding door BRN-OUT kan ik nu weer aan het werk. Ik kan dit iedereen aanraden die kampt met een burn-out en daarmee op een goede en professionele manier geholpen wil worden.